Польза от йоги для Вас

Йога работает для всех. Какая польза от нее лично для Вас?

Задумайтесь.
Мы часто слышим и, к сожалению, убеждаемся на своем опыте, что постоянными спутниками жителя современного мегаполиса являются депрессия, стресс или просто утомление. Мы устаем от постоянного преодоления трудностей и, кажется, что из сложившейся жизненной ситуации нет никакого выхода.
Однако есть один старый и проверенный способ решения жизненных проблем! С любыми невзгодами и неприятностями можно справиться, тренируя свое собственное тело, через которое также тренируется дух! Запас энергии, здоровье тела и духа – самое важное ваше вложение на пути к жизненному успеху.

Настройтесь.
Мы можем видеть, что многие успешные и неординарные люди живут на пике своих способностей, постоянно генерируя новые удачные идеи для бизнеса, творчества и жизни. В чем же их секрет? Вы наверняка слышали о приборе, с помощью которого специалисты настраивают музыкальные инструменты – камертоне. Так вот тело – это ваш музыкальный инструмент. Нет никакого удовольствия и пользы от игры на расстроенном инструменте, но более всего печально то, что подавляющее большинство людей почти всегда чувствуют себя расстроенными и практически во всех случаях не знают, как научиться настраивать себя самостоятельно, подобно специалисту, настраивающему музыкальный инструмент. Поэтому жизненно необходимо научиться управлять собой и своим телом, настраивать его.

Почувствуйте.
Метод аштанга йоги подобен камертону, настраивающему ваше тело. Начав работать над собой через собственное тело, постепенно вы сможете почувствовать бурлящую внутри, неиссякаемую энергию и жизненные силы, почувствовать весь свой потенциал. Легкость, гибкость ума и тела, постоянный энтузиазм в движении к вашим жизненным целям – малая часть того, что вы получаете, правильно настраивая тело и дух, помогая себе войти в резонанс с вашими талантами.

Получите.
Преодолевайте пессимистические настроения! Живите полной, насыщенной жизнью. Просто начните тренировать свое тело, чтобы избавиться от стресса, преодолеть подавленность, усталость и накопить достаточно энергии для движения к вашим жизненным целям, открывая в себе все самое лучшее. Храм вашей души – это ваше тело. Необходимо заботиться о нем, чтобы ваша душа сияла через него.

Помните.
Отправляясь на занятие, помните, что ваша цель – не победа на Олимпийских играх, а разумный подход к работе над своим телом, сознанием и духом. Следуя Трем Золотым Правилам, а именно постепенности, регулярности, корректности, у вас будет больше шансов не бросить ваши занятия, а наоборот, заниматься с радостью, сделать это хорошей привычкой. Полагаясь на традиционный подход, а так же следуя западному опыту корректного и безопасного освоения всей последовательности движений, вы действительно почувствуете, что ваше тело – это инструмент и орудие всех ваших достижений. Также оно – воплощение ваших мыслей, поэтому настраивайте и тренируйте его для гармоничной и счастливой жизни.

Никакого колдовства, просто ваша практика.

«Успеха в йоге достигнет каждый, кто сумеет победить свою лень. И не важно, молод он либо стар, болен, слаб или даже дряхл. Лишь бы практика его была настойчивой, ибо как без нее преуспеть?..»
Свами Сватмарама Сури, XIV век, «Хатха-йога прадипика»