Category Archives: expert

- Если мое мнение расходиться с тем, что говорит мне мой учитель, как мне поступить?
- Настоящих отношений студент-преподаватель нет без расспросов и исследований. Продолжить чтение →

Очные и заочные консультации по аштанга йоге с Михаилом Константиновым, первым в России авторизованным преподавателем традиционной аштанга йоги Гуруджи Шри К. Паттабхи Джойса Продолжить чтение →

Когда Паттабхи Джойс говорил “99% практика, 1% теория”, подразумевал ли он под практикой практику всех 8 ветвей аштанга йоги или же конкретно практику асан? -Дебби Можно сколь угодно долго строить предположения (чем многие и занимаются) о том, что же он … Продолжить чтение →

Я сбит с толку из-за противоречивых идей в йоге. Что является самым важным в практике йоге – игра или правильное выстраивание? – Пит Лила – санскритский термин, означающий божественную игру, часто касающийся взаимодействия и дополняющего взаимовлияния противоположностей. В таком свете … Продолжить чтение →

Какое влияние оказывает курение марихуаны на прану и аштанга йогу в общем? – Мэтт Курение может позволить вам временно сконцентрировать прану внутри ограниченной области, но общий эффект таков, что способность ума к концентрации уменьшается, потому что наркотик, так сказать, сокращает … Продолжить чтение →

Когда выполняется прасарита падоттанасана, действительно ли необходимо разводить руки в стороны, затем ставить их на пояс, затем снова разводить и т.д., при входе и выходе из позы? – Эшли Это не “необходимо”, если ваш подход к позам поверхностен с желанием … Продолжить чтение →

Если у меня есть всего 45 минут на практику, стоит ли вообще начинать? Можно ли что-то стоящее сделать за такое короткое время? – Лаура Любое количество практики лучше, чем ее отсутствие. Если у вас есть только 30 или 45 минут, … Продолжить чтение →

Мне близка мысль о том, чтобы практиковать дома время от времени, но я слишком легко отвлекаюсь. Я знаю, что не сумею справиться с этой задачей. Что бы вы предложили? – Мишель Вероятно, самым крупным камнем преткновения для большинства тех, кто … Продолжить чтение →

1. В какое время заниматься утренней практикой? Некоторые говорят – в 4, в 5, за полчаса до рассвета?.. Традиционный взгляд – это утренняя практика. Вспомните Сурья Намаскар – приветствие солнцу, а не прощание с ним) Вот, что говорит хранитель традиции … Продолжить чтение →

Я стабильно засыпаю в позе трупа. Это проблема? – Аноним Вы храпите? Эта самая большая проблема для остальных, когда вы засыпаете в позе трупа. С точки зрения проблем, которые это может вам доставить – если вы нуждаетесь во сне, это … Продолжить чтение →

Прочитал все найденные источники по Аштанге на русском и некоторые на английском и заметил, что иногда описание выполнения асан расходится. На первый взгляд, вроде, по мелочам. Но проверяя их на практике заметил, что эти мелочи очень сильно меняют эффект от … Продолжить чтение →

Как можно заниматься йогой, не будучи помешанным на своем теле (внешности, ограничениях, травмах, питании). Более провокационно – может ли йога быть только культом нарциссизма?- Пол Йога легко может превратиться в культ нарциссизма, и, конечно, тогда она уже перестанет быть йогой. … Продолжить чтение →

Почему после закрывающей мантры мы иногда повторяем «шанти, шанти, шанти», а иногда – нет? Связано ли это каким-то образом с лунными днями? – Карен П. Многие вещи в индийской традиции, действительно, связаны с лунным циклом (включая тот факт, что не … Продолжить чтение →

Посоветуйте, пожалуйста, как практиковать йогу из самого сердца и переносить это сердечное чувство с коврика в жизнь? Думаю, я знаю ответ на этот вопрос в умственном плане, но не могу испытать это чувство. – Джон Во-первых, можно посмотреть на йогу … Продолжить чтение →

Я слышала, что в Аштанга йоге не разрешается пить воду во время практики. Почему так? Разве это неопасно и не ведет к обезвоживанию? – Кайла Если вы наполнили свое тело водой до практики, то во время практики необходимости в потреблении … Продолжить чтение →