99% Практика, 1% Теория?

99% Практика, 1% Теория?

Когда Паттабхи Джойс говорил «99% практика, 1% теория», подразумевал ли он под практикой практику всех 8 ветвей аштанга йоги или же конкретно практику асан? -Дебби Можно сколь угодно долго строить предположения (чем многие и занимаются) о том, что же он … Продолжить чтение

Рубрика: Вопрос экспертам | Метки: | Добавить комментарий

Дурачество vs Правильное Выстраивание

Дурачество vs Правильное Выстраивание

Я сбит с толку из-за противоречивых идей в йоге. Что является самым важным в практике йоге – игра или правильное выстраивание? — Пит Лила – санскритский термин, означающий божественную игру, часто касающийся взаимодействия и дополняющего взаимовлияния противоположностей. В таком свете … Продолжить чтение

Рубрика: Вопрос экспертам | Метки: | Добавить комментарий

Марихуана и практика аштанги

Марихуана и практика аштанги

Какое влияние оказывает курение марихуаны на прану и аштанга йогу в общем? — Мэтт Курение может позволить вам временно сконцентрировать прану внутри ограниченной области, но общий эффект таков, что способность ума к концентрации уменьшается, потому что наркотик, так сказать, сокращает … Продолжить чтение

Рубрика: Вопрос экспертам | Метки: | Добавить комментарий

Нужны ли «лишние» движения в прасарита падоттанасане?

Нужны ли "лишние" движения в прасарита падоттанасане?

Когда выполняется прасарита падоттанасана, действительно ли необходимо разводить руки в стороны, затем ставить их на пояс, затем снова разводить и т.д., при входе и выходе из позы? — Эшли Это не «необходимо», если ваш подход к позам поверхностен с желанием … Продолжить чтение

Рубрика: Вопрос экспертам | Метки: | Добавить комментарий

Сокращенная практика

Сокращенная практика

Если у меня есть всего 45 минут на практику, стоит ли вообще начинать? Можно ли что-то стоящее сделать за такое короткое время? – Лаура Любое количество практики лучше, чем ее отсутствие. Если у вас есть только 30 или 45 минут, … Продолжить чтение

Рубрика: Вопрос экспертам | Метки: | Добавить комментарий

Взращивая домашнюю практику

Взращивая домашнюю практику

Мне близка мысль о том, чтобы практиковать дома время от времени, но я слишком легко отвлекаюсь. Я знаю, что не сумею справиться с этой задачей. Что бы вы предложили? — Мишель Вероятно, самым крупным камнем преткновения для большинства тех, кто … Продолжить чтение

Рубрика: Вопрос экспертам | Метки: | Добавить комментарий

Аштанга не для всех? Когда заниматься асаной и пранаямой?

Аштанга не для всех? Когда заниматься асаной и пранаямой?

1. В какое время заниматься утренней практикой? Некоторые говорят — в 4, в 5, за полчаса до рассвета?.. Традиционный взгляд – это утренняя практика. Вспомните Сурья Намаскар – приветствие солнцу, а не прощание с ним) Вот, что говорит хранитель традиции … Продолжить чтение

Рубрика: Вопрос экспертам | Добавить комментарий

Засыпая в позе трупа

Засыпая в позе трупа

Я стабильно засыпаю в позе трупа. Это проблема? — Аноним Вы храпите? Эта самая большая проблема для остальных, когда вы засыпаете в позе трупа. С точки зрения проблем, которые это может вам доставить – если вы нуждаетесь во сне, это … Продолжить чтение

Рубрика: Вопрос экспертам | Метки: | Добавить комментарий

Разные нюансы одного метода

Разные нюансы одного метода

Прочитал все найденные источники по Аштанге на русском и некоторые на английском и заметил, что иногда описание выполнения асан расходится. На первый взгляд, вроде, по мелочам. Но проверяя их на практике заметил, что эти мелочи очень сильно меняют эффект от … Продолжить чтение

Рубрика: Вопрос экспертам | Добавить комментарий

Йога и нарциссизм

Йога и нарциссизм

Как можно заниматься йогой, не будучи помешанным на своем теле (внешности, ограничениях, травмах, питании). Более провокационно – может ли йога быть только культом нарциссизма?- Пол Йога легко может превратиться в культ нарциссизма, и, конечно, тогда она уже перестанет быть йогой. … Продолжить чтение

Рубрика: Вопрос экспертам | Метки: | Добавить комментарий

Вопрос о закрывающей мантре…

Вопрос о закрывающей мантре…

Почему после закрывающей мантры мы иногда повторяем «шанти, шанти, шанти», а иногда – нет? Связано ли это каким-то образом с лунными днями? – Карен П. Многие вещи в индийской традиции, действительно, связаны с лунным циклом (включая тот факт, что не … Продолжить чтение

Рубрика: Вопрос экспертам | Метки: | Добавить комментарий

Йога из самого сердца

Йога из самого сердца

Посоветуйте, пожалуйста, как практиковать йогу из самого сердца и переносить это сердечное чувство с коврика в жизнь? Думаю, я знаю ответ на этот вопрос в умственном плане, но не могу испытать это чувство. — Джон Во-первых, можно посмотреть на йогу … Продолжить чтение

Рубрика: Вопрос экспертам | Метки: | Добавить комментарий

Можно ли пить воду во время практики?

Можно ли пить воду во время практики?

Я слышала, что в Аштанга йоге не разрешается пить воду во время практики. Почему так? Разве это неопасно и не ведет к обезвоживанию? — Кайла Если вы наполнили свое тело водой до практики, то во время практики необходимости в потреблении … Продолжить чтение

Рубрика: Вопрос экспертам | Метки: | Добавить комментарий

Практика после получения травм

Практика после получения травм

Недавно я попала в автомобильную аварию, в которой получила несколько травм. Могу ли я продолжать заниматься Аштангой? — Моника Да. Вы можете продолжать практику, но вам, вероятно, придется изменить свое определение того, что есть Аштанга йога. В зависимости от травмы … Продолжить чтение

Рубрика: Вопрос экспертам | Метки: , | Добавить комментарий

Боль в колене в Падмасане

Боль в колене в Падмасане

Я пришел к тому, что ощущаю боль в колене при входе в падмасану. Она есть только на одной стороне, и, кажется, что в основном на внутреннем крае сустава. Нет ли способа избежать боли или я должен просто довести дело до … Продолжить чтение

Рубрика: Вопрос экспертам | Метки: , , , | Добавить комментарий