Расписание 9 — 15 ноября

Зал на Маяковской
Понедельник
 06:30 — 11:30Барышников ДмитрийМайсор (любой уровень)
 11:45 — 14:30Ян АннаМайсор (любой уровень)
 14:30 — 16:00Петрова ОксанаАштанга для начинающих
 17:00 — 20:30Кайтамба ИлонаМайсор (любой уровень)
 20:30 — 22:00Пронина ЭвелинаLed Half-Primary
Вторник
 06:30 — 11:30Барышников ДмитрийМайсор (любой уровень)
 17:00 — 20:30Павлова + ПронинаМайсор (любой уровень)
Среда
 06:30 — 11:30Барышников ДмитрийМайсор (любой уровень)
 11:45 — 14:30Ян АннаМайсор (любой уровень)
 14:30 — 16:00Петрова ОксанаАштанга для начинающих
 17:00 — 20:30Круглова МаринаМайсор (любой уровень)
Четверг
 06:30 — 11:30ДжункоВосстановительная Йога
 17:00 — 20:30Павлова + ПронинаМайсор (любой уровень)
Пятница
 06:30 — 11:30Константинов МихаилМайсор (любой уровень)
 14:30 — 16:00Кузьмина ОльгаLed Half-Primary
 17:00 — 18:45Круглова МаринаМайсор (любой уровень)
 20:30 — 22:00Астахова СветаМайсор (любой уровень)
Суббота
 09:00 — 13:00Пронина ЭвелинаМайсор (любой уровень)
Воскресенье
 08:00 — 10:00Ястрембская КатяПервая Серия
Зал на Новокузнецкой
Понедельник
 06:30 — 11:30Ястрембская КатяМайсор (любой уровень)
 11:30 — 13:00Белуза СашаМайсор для начинающих
 17:00 — 19:00Панкратова МарияМайсор (любой уровень)
 21:00 — 22:40Панкратова МарияМайсор (любой уровень)
Вторник
 06:30 — 11:30Ястрембская КатяМайсор (любой уровень)
 11:30 — 13:30Васьянова КатяМайсор для начинающих
 17:00 — 20:30Чеснокова ЛюбаМайсор (любой уровень)
Среда
 06:30 — 11:30Ястрембская КатяМайсор (любой уровень)
 11:30 — 13:00Белуза СашаМайсор для начинающих
 17:00 — 20:30Панкратова МарияМайсор (любой уровень)
 20:30 — 22:40Астахова СветаМайсор (любой уровень)
Четверг
 06:30 — 11:30ОТМЕНА (ЛУНА)Майсор (любой уровень)
 11:30 — 13:30Васьянова КатяМайсор для начинающих
 17:00 — 20:30Чеснокова ЛюбаМайсор (любой уровень)
Пятница
 06:30 — 11:30Ястрембская КатяМайсор (любой уровень)
 11:30 — 13:00Белуза СашаМайсор для начинающих
 17:00 — 19:00Панкратова МарияМайсор (любой уровень)
 21:00 — 22:40Панкратова МарияМайсор (любой уровень)
Суббота
 11:30 — 13:45Чеснокова ЛюбаМайсор (любой уровень)
 13:45 — 15:00Кузьмина ОльгаLed Half-Primary
Воскресенье
 11:30 — 13:00Орлова КатяПервая Серия

Все классы открыты для свободного входа.

Цветовые обозначения:

___ личная практика
___ класс под счет
___ курс по записи
___ другое

Для посещения Курсов и Семинаров, пожалуйста, смотрите описание курса и требования к регистрации.

Вы также можете написать нам на mail@ashtanga.su для дополнительной информации.

Цены:

Один класс: до 16-30 – 700 руб., после 16-30 – 750 руб

Варианты абонементов смотрите здесь

Абонемент «Майсор-утро» (действует на один зал, включает все утренние Майсоры, в т.ч. Майсор в субботу и Лэд-классы выходного дня: 6900 р

Безлимитный (на месяц, на все залы, на любое время дня): 8000р


Описание классов:

Майсор

Майсор классы проводятся в том же формате, как и в Майсоре, Индия. Ученики разных уровней практикуют вместе, каждый работая индивидуально с подходящими последовательностями поз, и получая инструкции и выстраивание от учителя. Такая форма «личной практики» является самой сущностью традиции Аштанги. (Следует приступать к занятию не позже, чем за 1,5 часа до окончания)Подробнее

Начальная (Half-Primary)

Половина Первой Серии, до Навасаны, после которой выполняются прогибы и перевернутые позы. Занятие будет основано на более доступных частях аштанга йоги с включением альтернативных и подготовительных поз, а акцент будет смещен на внутренний процесс концентрации не меньше, чем на внешнюю форму. Всем добро пожаловать!

Первая Серия

Класс Первая Серия – это вся Primary Series (Начальная/Первая Последовательность) системы Аштанга Виньясы, обучаемая в формате «под счет» с альтернативными и промежуточными позами, даваемыми при необходимости.