Все классы открыты для свободного входа.
Цветовые обозначения:
Для посещения Курсов и Семинаров, пожалуйста, смотрите описание курса и требования к регистрации.
Вы также можете написать нам на mail@ashtanga.su для дополнительной информации.
Цены:
Один класс: 450р
Варианты абонементов смотрите здесь
Безлимитный (на месяц): 4900р
Описание классов:
Майсор
Майсор классы проводятся в том же формате, как и в Майсоре, Индия. Ученики разных уровней практикуют вместе, каждый работая индивидуально с подходящими последовательностями поз, и получая инструкции и выстраивание от учителя. Такая форма «личной практики» является самой сущностью традиции Аштанги.Подробнее
АВЙ-Консультации
Очные и заочные (через интернет) консультации по аштанга йоге с Михаилом Константиновым, первым в России авторизованным преподавателем традиционной аштанга йоги Гуруджи Шри К. Паттабхи Джойса. Подробнее
Начальная 1 (Start Vinyasa)
Этот класс уровня Начальная 1 предназначен для людей, которые по своему складу или образу жизни находят интенсивность и ритм традиционных классов аштанги слегка чрезмерными, и которым “проще” и “спокойнее” кажутся подходящими идеями для практики. Занятие будет основано на более доступных частях аштанга йоги с включением альтернативных и подготовительных поз, а акцент будет смещен на внутренний процесс концентрации не меньше, чем на внешнюю форму. Всем добро пожаловать!
Начальная 1-2 (Soft Vinyasa)
Класс Начальная 1-2 подходит для учеников с базовым пониманием системы Аштанга Виньясы и тем, кто желает углубить практику и свое понимание внутренних и внешних форм практики. В эти классы могут быть включены: Стойка на Голове, Стойка на Плечах и полная версия прогиба.
Первая Серия
Класс Первая Серия – это вся Начальная Последовательность системы Аштанга Виньясы, обучаемая в формате “под счет” с альтернативными и промежуточными позами, даваемыми при необходимости.
Наклон | Прогиб | Перевернутые | Лотос (курс)
Курсы проходят последовательно раз в две недели. Рекомендуем посетить эти классы, на которых вы сможете углубить свое понимание ключевых аспектов этих основных направлений практики.