Архив метки: Травмы

Видео-история нашего преподавателя, Эвелины Прониной

Преподаватель AYSM, Эвелина Пронина делится своей вдохновляющей и трогательной историей. Как она пришла в аштанга йогу и столкнулась с трудностями при выполнении поз с лотосом. Спустя 8 лет регулярной практики она сумела их преодолеть благодаря вере в метод и гуру. Продолжить чтение

Рубрика: Интервью, Почитать | Метки: , , , , | Добавить комментарий

Видео: Кино МакГрегор — Учитесь на Ошибках своих Учителей

Кино рассказывает о том, как вести себя с травмами и что делать со своей практикой йоги. Она делится полезными советами, которые можно взять на вооружение, и для обучения рекомендует использовать опыт и ошибки ваших учителей. Продолжить чтение

Рубрика: Видеоуроки | Метки: , , , , , | Добавить комментарий

Видео: история Юко — Восстановление от рака и йога

Художница Юко Кодама (ученица Эдди Стерна) делится своей вдохновляющей историей исцеления и трансформации, а также ролью йоги в ее восстановлении. Продолжить чтение

Рубрика: Видеоуроки | Метки: , , , | Добавить комментарий

Сохраняя здоровье подвздошно-крестцового сустава

Сохраняя здоровье подвздошно-крестцового сустава

Если вы спросите комнату полную новичков, где у них находится крестцово-подвздошный сустав, большинство с пустым взглядом скажут, что знать не знают. И это здоровая реакция – если они не знают, где он, то, по всей видимости, он у них не болит. Продолжить чтение

Рубрика: Почитать, Статьи | Метки: , , , | Добавить комментарий

Восстанавливая воспаленное прикрепление мышц задней поверхности бедра

Восстанавливая воспаленное прикрепление мышц задней поверхности бедра

Я практикую Аштанга Йогу и у меня развились очень сильные болезненные ощущения в районе моей седалищной кости. Я пыталась сгибать колени в наклонах, но это лишь усилило боль. Теперь даже ходьба может вызвать боль. Можете ли вы что-нибудь посоветовать? Продолжить чтение

Рубрика: Вопрос экспертам, Почитать | Метки: , , , | Добавить комментарий

Д. Гэрригес: Ставящая в тупик боль или загадка боли

Д. Гэрригес: Ставящая в тупик боль или загадка боли

Часто боль имеет сложное и запутанное происхождение, не поддающееся простым объяснениям и средствам излечения, а ее голоса обращаются ко всем сторонам вашей сущности – физическим, ментальным и духовным. Продолжить чтение

Рубрика: Почитать, Статьи | Метки: , , , , | Добавить комментарий

Дэвид Гэрригес: Что Причиняет Мне Еще Большую Боль

Дэвид Гэрригес: Что Причиняет Мне Еще Большую Боль

Некоторые люди, прочитав часть моей статьи, сделали вывод, что мне дела нет до боли моих студентов или даже хуже того, что не следует быть внимательным к своей боли, будучи студентом… или, что вы не должны говорить мне или любому учителю о своей боли. Или же, что вам нужно занять стоическую, агрессивную и невежественную позицию по отношению к боли. Продолжить чтение

Рубрика: Почитать, Статьи | Метки: , , , , | Комментарии к записи Дэвид Гэрригес: Что Причиняет Мне Еще Большую Боль отключены

Книга Шарата 2013: асаны для терапии

Книга Шарата 2013: асаны для терапии

Следующие асаны представлены для лечения конкретных проблем. Они предназначенны для решения двух самых распространенных – боли в спине и проблем с дыханием – эти асаны приведены здесь за их терапевтическую пользу. Продолжить чтение

Рубрика: Почитать, Статьи | Метки: , , , , | Добавить комментарий

Блог: серьезная травма и практика (часть 2)

Блог: серьезная травма и практика (часть 2)

Продолжение истории аштангиста со сломанной рукой. Вот, когда ямы-ниямы проходят испытание на прочность! Продолжить чтение

Рубрика: Почитать, Статьи | Метки: , , , | Добавить комментарий

Блог: серьезная травма и практика (часть 1)

Блог: серьезная травма и практика (часть 1)

Я был удивлен тем, насколько я все еще способен уходить в прогибе, но все равно не так уже далеко. Думаю, моим ногам придется заново учиться, как включаться, но, так или иначе, было здорово подрастянуться, попотеть и просто побыть в этом зале. Продолжить чтение

Рубрика: Почитать, Статьи | Метки: , , , | Добавить комментарий

Боль — Практика — Благодарность

Боль - Практика - Благодарность

Это первая из нескольких заметок по этой проблеме, хорошо и подробно описанной в блоге одной из учениц Дэвида Гэрригеса, сертифицированного учителя из США. Его биографию тоже скоро добавим на сайт. А может и в гости в Москву уговорим приехать -_- … Продолжить чтение

Рубрика: Почитать, Статьи | Метки: , , , , | Добавить комментарий

Заживляя травмы с помощью Аштанга Йоги

Заживляя травмы с помощью Аштанга Йоги

Если травма произошла на практике йоги, то практика йоги – лучший способ исцелиться и восстановиться. Также, если травма была получена при выполнении какой-либо иной активности, практика йоги – лучший способ для лечения и реабилитации. Наконец, если к практике йоги приступают уже с наличием прошлой травмы, практика йоги – лучшее средство для исцеления и восстановления трудоспособности. Мой опыт показывает, что практика йоги – потрясающий исцелитель. Продолжить чтение

Рубрика: Почитать | Метки: | Добавить комментарий

«Палец Аштанги» и другие проблемы

"Палец Аштанги" и другие проблемы

Этот статьей про питание мы хотим познакомить вас с одним из первых учеников Паттабхи Джойса, Гэри Лопедотой, который много лет исследует терапевтическое воздействие аштанга йоги. Продолжить чтение

Рубрика: Почитать, Статьи | Метки: , , | Добавить комментарий

Обувь на высоком каблуке вредна для тела

Обувь на высоком каблуке вредна для тела

Уже начиная с 15 века высокие каблуки были одним из краеугольных камней женского гардероба. Эта обувь подчеркивает икры и меняет позу и походку, заставляя женщину казаться «более соблазнительной». Но в последние десятилетия все больше и больше исследований подтверждают, что эта … Продолжить чтение

Рубрика: Почитать, Статьи | Метки: , , | Добавить комментарий

Практика после получения травм

Практика после получения травм

Недавно я попала в автомобильную аварию, в которой получила несколько травм. Могу ли я продолжать заниматься Аштангой? — Моника Да. Вы можете продолжать практику, но вам, вероятно, придется изменить свое определение того, что есть Аштанга йога. В зависимости от травмы … Продолжить чтение

Рубрика: Вопрос экспертам | Метки: , | Добавить комментарий