«Практика очень мощная. Если вы практикуете, то делайте это с умом. Чтобы практиковать, вы должны обладать интеллектом». – Шарат.
Сила Аштанга Виньяса Йоги необъяснима. Это нечто, что нужно пережить самому. Не одно лишь разовое занятие, не покупка месячного абонемента со скидкой в студию по соседству, и не практика несколько дней в неделю. Это выбор и преданность. Это строго 6 дней в неделю, без выходных – прекрасное обязательство. И только с самоотдачей, целеустремленностью и решительностью вы способны упрочить и поддерживать эту ежедневную практику всю жизнь. Конечно, кому-то может показаться: «Это просто. Проснись, сделай несколько растяжек и свободен, весь день впереди». Но нет, уж извините, эта практика настолько больше, чем несколько растяжек, и если бы я могла начать свое Аштанга-путешествие снова, я поступила бы точно так же. За прошедшие годы эта практика преподала мне множество жизненных уроков и была лучшим терапевтом и врачом, в которого я когда-либо могла вложиться. Высоты столь высоки, а низы… ну, скажем так, я использовала свою долю салфеток, но в жизни ничего не дается легко. Кроме того, есть нечто вознаграждающее от того, над чем трудишься по-настоящему упорно. Бесспорно, были у меня боль и ломота, у кого их не было? Но именно эти «суровые» времена учили меня больше всего и позволяли мне замечать сильнейшие изменения в себе. В конце концов, именно боль наставляет нас практиковать с большим комфортом и разумом. Если бы мы никогда не испытывали дискомфорта, то не сумели бы отличить боль от травмы. А если мы не можем отследить эти различия, то никогда не будем учиться на своих ошибках. Если мы совсем сторонимся всех этих болей, то никогда не испытаем мощь Аштанги на своем опыте.