Кухня асан и источники вдохновения

Утро… Сегодняшний подъем дался немного труднее вчерашнего. Не удивительно, ведь послезавтра полнолуние. А мною давно было подмечено, что для некоторых людей, включая меня, влияние Луны сильнее ощущается именно за два дня до нее, выражаясь в сонливости, тяжести в голове или перевозбужденности. До практики в 3.40 оставалось еще с полчаса, которые были проведены за чашечкой эспрессо и чтением новостей. Уже на коврике лениво шевельнулась мысль, а не продолжить ли сон, но первые Сурья Намаскары (главное не останавливаться! o_O) отогнали все лишнее прочь. Задаю ли я себе вопрос, зачем мне все это нужно? Мои учителя давно уже дали на него ответ. Они были ориентирами в эволюции моей практики. Первым шагом стал переход на ежедневную практику днем. Затем после очередной поездки к Шарату в Мастер на 2 месяца с практикой в 4 утра, произошел переход на утро с 5 до 7 в студии, когда студенты приходили на утренний Мастер к 6.30 и какое-то время занимались рядом самостоятельно. Наконец, последним сдвигом стало решение практиковать дома на кухне с 3.40 до 5.40 и уже потом с женой выезжать в студию. Спасибо Шарату, Дэвиду Робсону и Дэвиду Гэрригесу за вдохновение! А жена говорит спасибо всем нам, что теперь она может начинать практику в 6.30 вместо 5 -_-

Возвращаясь к вдохновляющим словам моих учителей.

Р. Шарат Джойс:
Может быть сегодня несколько сложнее выполнять длинную практику асан, так как у меня столько разных обязанностей, включая обучение такого количества студентов. Так что теперь я практикую лишь около двух часов вместо 3-4, но этого хватает. Но я все равно склонен делать слишком много». Последние слова Шарат произнес с улыбкой.
«Когда вы делаете прогибы на глазах у своей жены, ей будет понятно, насколько это трудно, и она вам поможет », – говорил Шарат. «Этим утром я поднял ее в 2 часа ночи, чтобы попросить поддержки в прогибах! В большинстве случаев мне помогает либо она, либо моя мать (Сарасвати)».

Дэвид Гэрригес:
Джой Марцэк: У меня бывало, что месяцы, даже я сказала бы годы, шли без вдохновения, но ты, мой учитель и моя домашняя студия, помогают мне проходить через такие периоды. Ты встаешь в 4 утра, и летом и зимой, практикуешь на нашей кухне, и все же умудряешься поддерживать ежедневную практику с 1993 года. Так что же помогает тебе справиться в подобные непростые времена? Что продолжает тебя вдохновлять?
Дэвид: Вдохновение едва ли вообще заглядывает в мои мысли о практике. Для меня вдохновение главным образом идет от самого физического акта делания. Это одна из основных причин для практики – вдохновлять себя. Это не только дисциплина, намерение, стойкость и упорство, которые приводят меня на коврик день за днем… предвкушение, что во время моей практики произойдет нечто спонтанное, или волшебное, делает ее более душевной, веселой, и это потрясающая причина, чтобы встать на мой коврик.

Дэвид Робсон:
Каждую неделю, с воскресенья по пятницу, я встаю в 3 утра, чтобы до работы проделать двухчасовую практику асан.
Иногда я настолько утомлен, что после в течение дня я реально засыпаю посреди разговора. Чтобы выспаться ночью, мне приходится ложиться через час после… моего 18-месячного сына. Когда люди слышат про мой график, то смотрят на меня, как на психа.
Может, они и правы. Я добровольно выбираю делать что-то, что ограничивает мою свободу. Почему же? Потому что это моя садхана.

Простой, но важный вывод – все равно во сколько вставать, если вовремя лечь спать. 21.30-22- в самый раз -_-