Онсэн, Йога и “вечно молодой”

Nea Ferrier в Ардха Матсьендрасане

Если бы Неа посетила Россию не в июне, а, скажем, в феврале, то на свет, наверняка, появилась бы статья “Прорубь, йога, “вечно пьяный” -_- Но без шуток, затронутая тема и проста и сложна одновременно. Как говорил один учитель “Нет парадокса – нет йоги!”. Неа написала эту заметку по просьбе одного японского сайта по здоровому образу жизни.

В свою недавнюю поездку в Тайвань я посетила старый и очень необычный природный онсэн (), называемый Longnaitang Hot Springs. Построенная японцами в 40е годы купальня онсэна была очень маленькой, очень вонючей и очень-очень горячей! Я делила онсэн вместе примерно с 10 пожилыми тайванками.

Через какое-то время после беседы между собой одна женщина осмелилась спросить меня о том, что им всем хотелось узнать. “Почему вы здесь? Сюда же приходят только пожилые женщины!” Я ответила, что люблю онсэны еще со времен своего пребывания в Японии, куда я ездила учить йоге.

Услышав это, одна из женщин, прикрытая лишь одним маленьким полотенцем, решила показать мне свою йогу. И прямо там, на полу онсэна она сделала полные шпагаты и быстрые переходы из собаки мордой вверх и вниз. Мне трудно было поверить, что ей за 60! Она сказала, что ходит на онсэн и занимается йогой уже 20 лет!

Так помогает ли йога оставаться молодым? Ну, я верю, что вы настолько молоды, насколько силен и гибок ваш позвоночник. Когда позвоночник начинает проседать и скрючиваться – это явный признак старения. Потому что позвоночник – это “штаб-квартира” для нервной системы, которая управляет органами тела, движением и чувствами. Если вы можете сохранять позвоночник здоровым, это замедлит общий дегенеративный процесс. Здоровым позвоночником можно назвать тот, который одновременно гибок и силен. Йога уникальна по сравнению с другими видами упражнений в том, как она прорабатывает оба эти аспекта одновременно.

Но на мой взгляд истинная польза и благо от йоги в том, что она приводит к спокойному и невозмутимому уму. Тихий ум – счастливый человек! Счастье и жизнелюбие – реальный ключ к тому, чтобы оставаться молодым. Наши тела неизбежно будут изменяться и стареть, но с надлежащим умственным настроем мы сумеем оставаться молодыми и энергичными внутри, т.е. там где это важнее всего.

Nea Ferrier

©Ashtanga.su and Ashtanga Yoga School Moscow, 2013. Несанкционированное использование и/или копирование этого материала без согласия и письменного разрешения от автора и/или владельца этого сайта строго запрещено. Цитаты и ссылки могут использоваться при условии, что полное и четкое признание авторства будет за Ashtanga.su с соответствующим и определенным направлением на исходный материал.Онсэн, Йога и “вечно молодой” / Школа Аштанга Йоги в Москве by bdproffy is licensed under a
(35) (3) (19) (12) (7) (4) (51) (13) (58) (2) (37) (25) (21) (3) (68) (15) (1) (5) (15) (2) (9) (31)