Аштанга для начинающих

Добро пожаловать! Мы очень рады, что вы нашли нас. Если вы не знакомы с Йогой или Аштанга йогой, вот, какие варианты вы можете выбрать для начала знакомства:

Маргарита Стригалева - один из преподавателей классов "Аштанга для начинающих"

Маргарита Стригалева — один из преподавателей классов «Аштанга для начинающих»

Посетите наш вводный семинар для начинающих из двух занятий, чтобы неспешно и безопасно изучить основы практики. Нажмите и графике его проведения.

Какой класс выбрать?
Не бойтесь приходить на Мастер-класс! Мастер-класс подходит для всех, и особенно для начинающих. На этом, по сути, индивидуальном классе под руководством преподавателя вы «с нуля» будете изучать традиционную последовательность Первой Серии Аштанга Йоги.

Утренний Мастер-класс в зале на Маяковской, уровень подготовки не имеет значения!

Утренний Мастер-класс в зале на Маяковской, приглашаются все! Уровень подготовки не имеет значения!

Класс "под счет" для начинающих

Класс «под счет» для начинающих, последовательность выполняется синхронно под счет преподавателя

Занятие в формате «Мастер». Каждый работает над своей личной практикой и актуальными на данный момент последовательностями поз:

Занятие «под счет» или «лэд-класс (led class) Первой серии», все делают одинаковую последовательность под счет преподавателя:

Еще информация, которая может вам пригодиться…
Одевайте удобную, тянущуюся одежду. Если у вас есть свой собственной коврик, то можете принести его. У нас имеются коврики и полотенца в аренду, если вы забудете свой.
Пожалуйста, приходите за 10-15 минут до начала занятия.
Не уверены с чего начать? Обращайтесь к нам с любым вопросом или проблемой. Мы ответим в тот же день.

Успехов!

Комментарии запрещены.