Каждую субботу и среду мы выпускаем новый эпизод этих шикарнейших видео, способных серьезно повлиять на вашу практику еще до приезда Дэвида -_- Продолжить чтение →

Последние видео этого сезона вместе с последними местами на семинар Кино -_- Продолжить чтение →

В прошлые выходные Кино написала небольшой и любопытный пост, о своем отношении к практике.
Также видеоуроки по трем позам с ногой за головой из Второй Серии. Продолжить чтение →

3 прогиба — от относительно доступной Уштрасаны, позы «приземленного» верблюда, до кульминационной Капотасаны, позы «парящего» голубя. И как всегда «дьявол в деталях», которыми с энтузиазмом поделится с вами Кино -_- Продолжить чтение →

Кино рассказывает о том, как вести себя с травмами и что делать со своей практикой йоги. Она делится полезными советами, которые можно взять на вооружение, и для обучения рекомендует использовать опыт и ошибки ваших учителей. Продолжить чтение →

Эти внешне простые прогибы в начале Второй серии очень часто недооцениваются. В них можно достичь большой глубины, которая позволит подойди, к той же, Капотасане гораздо более подготовленным. Но для этого, конечно же, нужен толковый учитель. И, вот тут-то, появляется Кино -_- Продолжить чтение →

Кино МакГрегор показывает, как правильно сочетать силу и гибкость, необходимую для легкого входа в Краунчасану. Эта поза из Второй серии Аштанга йоги одной гибкостью не исчерпывается. Она включает в себя глубокий контроль тазобедренных суставов, чтобы мощно направлять ногу к центру тела. Смотрите на это больше, как на увод ноги к своему центру, а не как на подъем дальше от тела. Продолжить чтение →

«Tomorrow Pasasana!» Для практиковавших у Шарата в Мастере эти, наконец, прозвучавшие слова, как музыка и подарок в честь официального начала Второй серии -_- Продолжить чтение →

Кино дает вполне исчерпывающий ответ в традиционном ключе на этот принципиальный вопрос. Продолжить чтение →

Каждую субботу мы будем публиковать новое видео с русскими субтитрами. В ближайших планах знакомство с ключевыми (самыми трудными) позами Второй серии. С объяснением всех тонкостей и техник выполнения асан прекрасно справляется Кино МакГрегор. Она приедет в Москву 29-31 августа с семинаром, рассчитанным для всех уровней практикующих. Продолжить чтение →

В свою первую поездку в Мастер Кино успела попасть в презабавную историю с Гуруджи -_- Продолжить чтение →

Kino MacGregor рассказывает о КПД, Кришна Паттабхи Джойсе -_- А также о Мастере в то время. Здорово будет позаниматься и послушать ее в Москве! Продолжить чтение →

Это видео снял в Копенгагене наш друг Alessandro Sigismondi (Digital Drishti) во время Европейского тура Шарата 2013. Другой наш друг из Минска, Катерина Варичева, сделала перевод. Нам остается только наслаждаться просмотром и предвкушать практику с Самим! Продолжить чтение →

Сегодня исполнилось 5 лет со дня смерти Шри К. Паттабхи Джойса. Кино МакГрегор рассказывает о своем учителе. Даже те, кто не имел возможности повстречать Гуруджи лично, могут через воспоминания его учеников постепенно узнавать его всё лучше и лучше. Мы благодарны выдающемуся учителю, посвятившему всю жизнь изучению и обучению йоге. Сегодня и каждый день! Продолжить чтение →

Лэд-класс пройдет 11 мая с 8 до 10 утра.
Трансляция будет доступна в записи по этому же адресу на Youtube. Продолжить чтение →