Кино МакГрегор показывает, как правильно сочетать силу и гибкость, необходимую для легкого входа в Краунчасану. Эта поза из Второй серии Аштанга йоги одной гибкостью не исчерпывается. Она включает в себя глубокий контроль тазобедренных суставов, чтобы мощно направлять ногу к центру тела. Смотрите на это больше, как на увод ноги к своему центру, а не как на подъем дальше от тела.
©Ashtanga.su and Ashtanga Yoga School Moscow, 2013. Несанкционированное использование и/или копирование этого материала без согласия и письменного разрешения от автора и/или владельца этого сайта строго запрещено. Цитаты и ссылки могут использоваться при условии, что полное и четкое признание авторства будет за Ashtanga.su с соответствующим и определенным направлением на исходный материал.Видео: Кино МакГрегор – Сила Центра в Краунчасане / Школа Аштанга Йоги в Москве by bdproffy is licensed under a